SUNGLADYS

• 5/16→明天就是郡芝訂婚囉！結果今天剛好也收到纖Q..

                    蘋果一顆+豆漿一杯+星冰樂特大杯+爭鮮壽司+蛋花水餃+愛之味分解茶

                    今天吃的有點誇張...不過已經是最後一天了！成績來說

                    喝愛之味分解茶之前，我是64公斤，到今天量是63公斤

                    所以我瘦了一公斤....這樣可以說是愛之味分解茶有效嗎？我也不知道..

                    明天開始來用纖Q+愛之味分解茶..哈哈哈！

• 5/15→減肥小日誌即將接近尾聲，可是我不斷的破功，今天喝了冰淇淋紅茶~~

                    蛋餅+小番茄+竹筍湯+四季豆+肉少許+滷味+愛之味分解茶~~

                    明天就是最後一天了，星期天要參加訂婚宴~~

                    接下來等纖Q到了之後，要啟動另一波小減肥日誌，哈哈！

• 5/13→喔喔！吃了勁辣雞腿堡餐！估計熱量應該有1000多卡~~

                    晚餐吃了媽媽煮的菜~~豆腐湯、些許五穀米飯、茄子一小條、些許青菜

                    今天真的暴走~~居然吃麥當勞！

• 5/14→蛋餅+小番茄+綠茶優酪乳+營養午餐+洋芋片數片+芭樂一片+晚餐〈青菜數種〉+愛之味分解茶

                    今天算吃的有節制！

• 5/10→油雞便當+滷味+膠原蛋白四物飲+愛之味分解茶

                    今天吃的不多耶！不過待會看敗犬想吃布丁冰！哈哈！

• 5/11→排骨飯便當+紅茶+蚵仔麵線+西瓜數片+愛之味分解茶半罐
• 5/12→吐司兩片+草莓醬+一杯豆漿+蘋果一顆

                    青菜+無骨雞腿排.+竹筍湯+愛之味分解茶

                    下午吃了一堆西瓜，滿肚子西瓜水~~

                    晚餐大暴走~~吃了梅子雞排+布丁一個+愛之味分解茶

想要減肥一下

所以就出現了這篇~~

期限是5/5~516兩週

目標：

ㄜ..希望小腹可以小一點...肉少一點..哈哈！

重點是郡芝結婚那天穿上小洋裝會好看！哈！

方法：

1.不吃白飯..我超愛吃白飯的...可是減肥不吃白飯比較好

2.晚餐在五點之前解決..晚餐以滷味為主加燙青菜..

3.每天一瓶愛之味分解茶..有山苦瓜那瓶..

屁婷說他喝了有效..那我也要來試試看

PS.全聯6罐156元..可是阿尼在大潤發發現6罐139→超便宜的！

兩週後來看看成效...哈哈！

• 5/5→蛋花湯餃+滷味+燙青菜、豆腐+愛之味分解茶+膠原蛋白四物飲

• 5/6→草莓吐司一片+蘋果一顆+膠原蛋白四物飲

                  雞腿丼飯→ㄜ..是老天爺懲罰我減肥不認真嗎？

                                 我居然買到飯沒熟的雞腿丼飯...囧

                                 所以我只有把雞腿吃完，飯我用了一小碗去蒸熟來吃！好囧..

                 三先蔥油餅~~雖然是蔥油餅，不過沒放很多油，好吃

                鳳梨數片+愛之味分解茶

• 5/7→全麥吐司兩片+蛋+肉鬆

                  統一布丁一個+小番茄數顆+膠原蛋白四物飲

                  營養午餐〈吃菜和炒蛋+些許飯+玉米濃湯〉+愛之味分解茶

                  玉米一根+菜+雞肉+玉米濃湯→→《今天上班吃的有多了！這樣才有體力X小孩！》

• 5/8→全麥吐司兩片+蛋+肉鬆+統一布丁一個+小番茄數顆+膠原蛋白四物飲

                  竹筍湯+滷肉+青菜+些許飯+兩片西瓜+愛之味分解茶

                  滷味

• 5/9→火焰烤雞肉便當+愛之味分解茶+膠原蛋白四物飲

                   芋仔冰+關東煮+巧克力一顆

昨天量體重~~我瘦了1公斤~~哇哈哈！