- 5/31→今天是最後一天,我的體重是61.1,開始吃是62或63,因為體重計不怎麼準!
- 現在是61.1,中間有一度是60.5,
- 所以吃纖Q大約瘦了2公斤左右,後期常常破功,感覺像是吃美食紀錄!不然我想應該可以瘦更多!
- 有人要團購嗎?我要買阿!ㄎㄎㄎ~~
纖Q大推阿!甜甜的就像軟糖一樣!好吃!又有效!
雖然減肥還是應該要回歸到運動,不過有輔助品可以瘦的更快阿!
- 5/30→今天去逛一中,到美國冰淇淋館吃晚餐!纖Q要吃完了!今天吃好多冰!
- 5/29→今天去天空之城,漂亮,吃多了點!話說,纖q的試吃體驗要結束了,我真的有瘦阿!
- 我要團購團購!!!
- 5/28→端午節,最近吃太多零食,這幾天要克制,結果屁婷又帶一杯多多綠給我!囧!
- 5/27→今天吃太多東西了,減肥紀錄有點像美食紀錄!
- 5/26→一整天都在圖書館!累~~今天體重又降了點,哈哈哈!
- 下次來發一篇自製冰炫風冰淇淋!哈哈!這週減肥實在很不專心,但體重還是降
- 可見~~纖Q真的有用阿!來合購吧!
- 5/25→今天居然去吃麥當勞的麥克雞塊餐!還好熱量只有500多卡,我還可以吃晚餐阿!
- 5/24→今天沒吃太特別的食物,但是突然發現,我這週幾乎天天都有額外吃點心!
- 這樣減肥也太不認真了!不過遇到特別想吃的時候,都會先想纖Q多吃幾顆!囧!
- 5/23→今天星巴克買一送一,喝了苺果星冰樂。喝之前吃了纖Q..哈哈!熱量燃燒吧!
- 5/22→上班都會破功,今天又有老師請喝飲料,天ㄚ~~我的減肥大計都毀在上班時間了!
不過晚上量體重居然來到61.9公斤~~
所以我瘦了1公斤左右~~如果明天還是這樣,那纖Q真是太神奇了!
- 5/21→今天居然喝了粉條奶茶,怎麼每週上班都有人要請喝飲料阿!真是太誘惑了!不斷破功!
- 5/20→今天中午吃爭鮮壽司,覺得有誇張到!怎麼這週減肥日誌很像吃好料日誌!要節制阿!
- 5/19→今天太囧,吃太多零食,不過我有控制數量
本來昨天就要開始的..
不過吃喜酒實在很難紀錄,所以改成今天開始
但是昨天吃的口感..真的很像QQ軟糖耶!
都好甜喔!這樣會不會減肥完之後就變成要去看牙醫了!哈哈
我覺得我應該把我吃的拍下來才對,用描述的好難阿!哈哈...
早上起床量體重發現是62耶!真是不穩定!決定去買電子體重計!哈哈!
不過發現要一天喝八杯250CC的開水還真難~~
日期 | 早餐 | 中餐 | 晚餐 | 其他 | 體重 |
5/18 | 沒吃,喝水 | 滷雞腿便當,配料都是菜~~ | 泡麵+蛋+青菜 | 冰淇淋一杯+愛之味分解茶 | 62kg |
5/19 | 餅乾一片 | 滷雞腿便當,菜吃完,飯只吃一半 | 燒烤~~ | 紹興米糕冰、紹興香腸些許、餅乾數片 | 62kg |
5/20 | 沒吃,喝水 | 爭鮮壽司 | 媽媽煮的菜 | 西瓜數片、洋芋片2片、喜餅一小塊、蕃茄2顆 | 62.5kg |
5/21 | 包子一個 |
貢丸湯+飯少許+高麗菜+蒜泥白肉 |
貢丸2顆、飯少許、蔬菜、蒜泥白肉 | 粉條奶茶一杯 | |
5/22 | 蛋餅一個 | 炒蛋+青菜+肉+飯少許+菇湯 | 肉粽一個 | 仙草奶凍一杯、銅鑼燒冰淇淋 | |
5/23 | 蘋果一顆、芋頭粿一個 | 肉粽一個 | 滷味〈青菜+肉+豬大腸+豬耳朵〉少許 | 星冰樂一杯 | 61.5kg |
5/24 | 沒吃,喝水 | 義大利麵 | 肉粽一個+豬肉片+青菜 | 銅鑼燒冰淇淋 | 61.2kg |
5/25 | 沒吃,喝水 | 麥克雞塊餐 | 肉粽一個 | 小美香草冰淇淋少許 | 61.2kg |
5/26 | 沒吃,喝水 | 炒麵泡麵+青菜+豆腐 | 滷味 | 自製冰炫風 | 60.8kg |
5/27 | 沒吃,喝水 | 披薩2小塊+薯球+小雞翅1+小雞腿 | 蛋花湯餃 | 自製冰炫風+油切咖啡 | 60.5kg |
5/28 | 沒吃,喝水 | 粽子一個 | 炒米粉+黑輪+豬血 | 多多綠小杯 | 61.1kg |
5/29 | 沒吃 喝水 | 粽子+貢丸2顆+菜 | 青菜 | 薯條些許+辣雞翅+小披薩一片+青菜莎拉 | 60.7kg |
5/30 | 水煎包2個+肉羹麵 | 西瓜牛奶一杯 | 雞腿飯 | 冰炫風+冰淇淋 | |
5/31 | 沒吃,喝水 | 蚵仔煎 | 芋丸一個 | 肉包一個+芋丸半個+麵茶冰少許+半杯麵茶 | 61.1kg |
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